Bien-être Fit&Go
Régénérer, relâcher,
retrouver de l’espace.
Les soins aux bols tibétains offrent un temps pour ralentir, relâcher les tensions et revenir à soi.
Fit&Go propose des soins aux bols tibétains à Genève et dans les alentours, pour favoriser la détente, la régénération et un retour au calme dans le quotidien.
Bien-être à Genève
Un soin qui s’inscrit dans l’approche globale Fit&Go
Chez Fit&Go, le bien-être ne fonctionne pas seul. Les soins aux bols tibétains peuvent trouver leur place aux côtés du mouvement et de la nutrition pour accompagner le corps de manière plus globale.
Mouvement
Après l’effort, laisser le corps relâcher
Après une séance de sport ou une période d’entraînement intense, le soin peut accompagner la phase de récupération en favorisant la détente et le relâchement des sensations de tensions musculaires ou de courbatures.
Nutrition
Prendre en compte le lien entre stress et digestion
Stress, rythme de vie et digestion sont étroitement liés. En favorisant un état de détente, le soin peut s’intégrer dans une approche plus globale du confort digestif et de l’équilibre de l’axe intestin-cerveau.
Bien-être
Régénérer et retrouver du calme
Les sons et vibrations des bols créent un espace de pause propice au ralentissement, au recentrage et à une sensation de relâchement plus profonde.
Une approche complémentaire
Bouger. Équilibrer. Régénérer.
Un même besoin peut être abordé par plusieurs leviers. Une tension liée au sport, une période de fatigue ou un inconfort digestif ne se résument pas toujours à une seule dimension. C’est cette complémentarité entre mouvement, nutrition et bien-être qui constitue l’approche Fit&Go.
Les soins aux bols tibétains s’inscrivent dans une démarche de bien-être et ne remplacent pas un diagnostic, un traitement ou un suivi médical, notamment en cas de douleur persistante ou de pathologie.
Une pratique issue d’une transmission
Formée à la pratique des bols chantants au Tigre Blanc Institut
La pratique proposée chez Fit&Go s’appuie sur une formation suivie au Tigre Blanc Institut à Genève auprès de Romain Celeyron, fondateur de l’institut.
Une approche inspirée de la tradition du bol chantant
Musicien de formation, Romain Celeyron a consacré plusieurs années à l’apprentissage de l’art traditionnel du bol chantant. Son parcours l’a notamment conduit à Katmandou, où il s’est formé auprès de Shree Krishna Shahi et de sa famille.
Cette formation m’a permis d’approfondir l’utilisation des bols, leur placement, leur sonorité, leurs vibrations et leur résonance, ainsi que la manière de construire une séance progressive, enveloppante et adaptée à chaque personne.
Chez Fit&Go, le soin aux bols tibétains s’intègre aujourd’hui dans une approche globale du bien-être, aux côtés du mouvement et de la nutrition, avec l’objectif d’offrir un véritable temps de ralentissement, de relâchement et de régénération.
Le déroulement
Comment se déroule un soin ?
Chaque séance est pensée comme une parenthèse complète, avec un temps d’accueil, la pratique des bols chantants, puis quelques minutes pour revenir doucement à votre rythme.
Accueillir
Un court échange permet de faire le point sur votre état du moment, vos besoins et ce que vous souhaitez retrouver pendant la séance.
Régénérer
Installé confortablement et habillé, vous recevez le soin au rythme des sons et vibrations des bols tibétains, placés autour de vous selon le déroulé de la séance.
Revenir doucement
La séance se termine progressivement pour vous laisser le temps de revenir à vos sensations, d’échanger si vous le souhaitez et de repartir sans précipitation.
Aucune préparation particulière n’est nécessaire. Prévoyez simplement une tenue confortable et un moment où vous pourrez éviter de repartir dans la course immédiatement après.
Les formats
Choisir votre temps de régénération
Deux formats individuels sont proposés selon le temps que vous souhaitez vous accorder et la profondeur de l’expérience recherchée.
L’essentiel
Soin 1H
110 CHF
Un format complet pour ralentir, relâcher les tensions et profiter d’un véritable temps de recentrage.
L’expérience complète
Soin 1H30
160 CHF
Un format plus immersif pour laisser davantage de place au relâchement, au recentrage et à une régénération plus profonde.
Vous hésitez entre les deux formats ? Nous pouvons vous conseiller selon votre besoin, votre niveau de fatigue et le temps que vous souhaitez vous accorder.
Bien-être à Genève
Soins aux bols tibétains à Genève
Fit&Go vous accueille pour des soins individuels, pensés comme de véritables temps de pause pour ralentir, relâcher les tensions et favoriser la régénération.
Où recevoir votre soin ?
À domicile ou au Centre Esonova
Les soins peuvent être réalisés directement à votre domicile ou au Centre Esonova à Petit-Lancy, dans un cadre calme pensé pour vous permettre de réellement décrocher du quotidien.
Centre Esonova – Small City
Chemin Louis-Hubert 2
1213 Petit-Lancy
Un soin individuel
Chaque rendez-vous est individuel afin d’adapter le rythme de la séance à votre état du moment et au temps que vous souhaitez vous accorder.
Deux formats
Choisissez entre une séance d’1h ou une expérience de 1h30 pour laisser davantage de place au relâchement et à la régénération.
Questions fréquentes
Avant votre premier soin
Quelques réponses aux questions les plus courantes avant de découvrir l’expérience des bols tibétains.
Faut-il déjà connaître les bols chantants ?
Non. Le soin ne demande aucune expérience particulière. Les bols chantants sont utilisés progressivement au cours de la séance : il suffit de venir avec l’envie de vous accorder un moment de pause.
Est-ce que je reste habillé pendant le soin ?
Oui. Le soin se reçoit habillé. Une tenue confortable est simplement recommandée pour vous permettre de vous installer facilement.
Quelle est la différence entre le soin d’1h et celui d’1h30 ?
Le format d’une heure permet de vivre une séance complète. Le format de 1h30 laisse davantage de temps à l’accueil, au soin et au retour progressif, pour une expérience plus immersive.
À quelle fréquence peut-on recevoir un soin ?
Il n’existe pas de rythme unique. Certaines personnes viennent ponctuellement, d’autres choisissent de s’accorder ce temps plus régulièrement, selon leurs besoins et leur rythme de vie.
Est-ce un soin médical ?
Non. Le soin aux bols tibétains s’inscrit dans une démarche de bien-être et de relaxation. Il ne remplace pas un diagnostic, un traitement ou un suivi médical.
Puis-je venir même si je n’ai pas de problématique particulière ?
Bien sûr. Il n’est pas nécessaire d’attendre une période de fatigue ou de stress. Le soin peut simplement être un moment choisi pour ralentir et prendre soin de soi.
Prêt à ralentir ?
Et si vous vous accordiez du temps ?
Une heure ou 1h30 pour ralentir, relâcher les tensions, retrouver du calme et simplement laisser un peu de place à vous.
Régénérer. Ralentir. Revenir à soi.
Fit&Go 