Coaching sportif Fit&Go
Retrouvez un corps plus fort,
plus mobile, plus libre.
Reprendre le sport, retrouver de la force, perdre du poids, améliorer votre condition physique ou simplement bouger davantage : chaque séance est construite selon votre niveau et vos objectifs.
Fit&Go propose du coaching sportif personnalisé à Genève et dans les alentours, en individuel, duo ou petit groupe, avec des séances adaptées à votre condition physique, votre rythme et votre quotidien.
Votre objectif
Un coaching qui part de là où vous en êtes
Il n’y a pas un seul bon programme. Votre coaching sportif est construit selon votre condition physique, vos objectifs, vos contraintes et votre rythme.
Reprendre le sport
Recommencer progressivement après une pause et retrouver confiance dans le mouvement.
Perdre du poids
Bouger de façon régulière avec un programme adapté à votre niveau et à votre quotidien.
Se renforcer
Développer force, tonicité et stabilité avec des séances de renforcement musculaire personnalisées.
Améliorer sa condition physique
Travailler l’endurance, le cardio, la mobilité et les capacités physiques de manière progressive.
Retrouver de la mobilité
Bouger avec plus d’aisance et travailler la mobilité, l’équilibre et la qualité du mouvement.
Préparer un objectif sportif
Construire une préparation physique adaptée à un événement, une reprise ou un objectif personnel.
Les formats de coaching
Seul, à deux ou en petit groupe
Le coaching sportif Fit&Go s’adapte à la manière dont vous aimez vous entraîner : en individuel pour un suivi très personnalisé, ou à plusieurs pour partager la motivation et l’énergie de la séance.
Individuel
Un coaching 100 % personnalisé, construit autour de vos objectifs, de votre niveau et de votre progression.
Duo
Venez avec une personne de votre choix et partagez une séance adaptée à vos niveaux respectifs.
Trio
Un petit groupe pour garder un vrai accompagnement tout en profitant d’une dynamique collective.
Petit groupe
Pour bouger ensemble dans une ambiance motivante, conviviale et accessible.
Selon vos objectifs
Des séances variées pour progresser sans routine
Votre accompagnement
Comment se déroule un coaching Fit&Go ?
Pas de programme standardisé : l’accompagnement évolue avec vous. L’objectif est de construire des séances adaptées, progressives et cohérentes avec votre quotidien.
On fait le point
Nous échangeons sur vos objectifs, vos habitudes, votre niveau actuel et la façon dont vous souhaitez avancer.
On construit vos séances
Chaque séance est adaptée à votre condition physique, avec un travail ciblé selon vos besoins et votre progression.
On ajuste au fil du temps
Le contenu évolue en fonction de vos sensations, de votre régularité et des progrès réalisés au fil des séances.
L’idée n’est pas d’en faire toujours plus, mais de faire ce qui est juste pour vous.
Les tarifs
Choisissez le format qui vous correspond
Coaching individuel, à deux ou en petit groupe : plusieurs formats sont possibles selon vos envies, votre budget et la dynamique que vous recherchez.
Individuel
1 personne
110 CHF
la séance d’1 heure
Duo
2 personnes
50 CHF
par personne / séance
Trio
3 personnes
40 CHF
par personne / séance
Petit groupe
Dès 4 personnes
dès 35 CHF
par personne / séance
Envie d’un accompagnement régulier ?
Des tarifs dégressifs sont proposés avec les cartes de 5 & 10 séances.
Ils nous font confiance
Ce qu’ils pensent de leur coaching Fit&Go
4,7 / 5 sur Google · 26 avis
“Ses cours en petit groupe sont tout simplement exceptionnels. Elle sait créer une ambiance à la fois motivante et bienveillante, où chacun se sent à l’aise tout en étant poussé à donner le meilleur de soi-même.”
Nikita Contestabile
Avis Google
“Les entraînements sont variés avec des exercices différents qui permettent de travailler le cardio et la musculation tout en les adaptant à notre condition physique.”
Liliane Pasternak
Avis Google
“Le sport avec Marina c’est toujours dans la bonne humeur et en musique. En prime, on peut se défouler avec la boxe.”
Salomé Cerutti
Avis Google
Coaching sportif à Genève
Votre coaching vient à vous
Fit&Go propose des séances de coaching sportif à Genève et dans les alentours. Selon le format choisi, les séances peuvent être organisées dans différents lieux afin de faciliter leur intégration dans votre quotidien.
Un format flexible
Individuel, duo, trio ou petit groupe : le coaching s’organise selon vos besoins.
Genève & alentours
Des séances pensées pour rester simples à intégrer dans votre emploi du temps.
Un coach à vos côtés
Vous êtes accompagné pendant la séance avec des exercices adaptés et des ajustements en temps réel.
Questions fréquentes
Tout savoir avant votre premier coaching
Vous hésitez encore ? Voici les réponses aux questions les plus fréquentes avant de commencer.
Faut-il déjà être sportif pour commencer ?
Non. Le coaching est justement adapté à votre niveau actuel. Que vous repreniez le sport après une longue pause ou que vous pratiquiez déjà régulièrement, les exercices et l’intensité sont ajustés à vos capacités.
Quels objectifs peut-on travailler avec un coach sportif ?
Remise en forme, renforcement musculaire, perte de poids, amélioration du cardio, mobilité, préparation physique ou simplement reprise d’une activité régulière : le contenu des séances est construit selon votre objectif.
Peut-on faire du coaching sportif à deux ou à plusieurs ?
Oui. Fit&Go propose des séances individuelles, en duo, en trio et en petit groupe. Cela permet de conserver l’accompagnement du coach tout en partageant la séance avec les personnes de votre choix.
Quels types d’entraînement sont proposés ?
Les séances peuvent intégrer du renforcement musculaire, Pilates, circuit training, cross-boxing, cardio, mobilité, travail fonctionnel ou préparation physique. Le contenu dépend avant tout de votre objectif et de votre niveau.
Combien coûte un coaching sportif à Genève avec Fit&Go ?
La séance individuelle d’une heure est proposée à 110 CHF. Les séances à plusieurs bénéficient d’un tarif par personne : 50 CHF en duo, 40 CHF en trio et dès 35 CHF en petit groupe. Des tarifs dégressifs sont également proposés avec les cartes de 5 et 10 séances.
Comment commencer un coaching avec Fit&Go ?
Il suffit de nous contacter pour nous parler de votre objectif. Nous pourrons ensuite déterminer ensemble le format de coaching le plus adapté et organiser votre première séance à Genève ou dans les alentours.
Prêt à commencer ?
Et si votre prochain objectif commençait maintenant ?
Parlez-nous de votre objectif, de votre niveau et de ce que vous recherchez. Nous vous aiderons à choisir le format de coaching sportif Fit&Go le plus adapté.
Bouger. Progresser. Se sentir mieux.
Fit&Go 